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[聊天]飯後會吃水果幫助消化嗎[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-11-29 09:34 PM|只看該作者|倒序瀏覽
現在買水果方便多了
全聯就買的到當季的蔬果
我是滿喜歡吃小蘋果
大家飯後會吃水果
來幫助消化嗎
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頭香
發表於 2020-11-29 10:20 PM|只看該作者
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我是習慣早上吃正餐前就吃啦
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發表於 2020-11-29 10:37 PM|只看該作者
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可以的會盡量都會吃
開始上班後相較於以前外食的次數變多了,而一般的便當店又不可能做到蔬菜滿滿滿
所以都會買水果在飯後吃,雖然蔬菜和水果之間有多少營養素是共通的我不清楚,但至少有吃總比沒吃好的
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發表於 2020-11-29 10:53 PM|只看該作者
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我吃水果不是為了消化
而是純粹喜歡吃水果
台灣的水果真的太好吃了
有時沒胃口時就只吃水果當一餐
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發表於 2020-11-29 10:53 PM|只看該作者
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會,飯後習慣吃個水果解膩




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發表於 2020-11-29 11:46 PM|只看該作者
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不會, 水果我是在下午兩三點時吃。是可以防晚飯前的餓。
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發表於 2020-11-30 12:01 AM|只看該作者
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本帖最後由 kzh314 於 2020-11-30 12:02 AM 編輯

我發現更好幫助消化的方式是運動...
其實纖維質多的食物是增加胃部負擔

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發表於 2020-11-30 12:23 AM|只看該作者
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香蕉跟水梨是我比較喜歡的水果  其他很少吃的
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發表於 2020-11-30 12:36 AM|只看該作者
飯後消化最快就是走走...消化很快..如果吃完午飯睡午覺...可能下午就會不舒服
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發表於 2020-11-30 12:42 AM|只看該作者
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不知道,只是以前就這樣吃了




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發表於 2020-11-30 12:43 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
不一定飯後,不過在家吃飯有水果就會吃,也不是為了消化,就是該有就有吧。

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發表於 2020-11-30 01:17 AM|只看該作者
個人覺得香蕉比較有效果,飯前吃比較好

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發表於 2020-11-30 01:37 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
有的話會吃  算是偶爾  也是飯後吃比較多   

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發表於 2020-11-30 02:32 AM|只看該作者
水果都當晚餐+高蛋白粉,只吃拔樂火龍果低GI水果

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發表於 2020-11-30 03:05 AM|只看該作者
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飯後水果,根本不合理…  
水果是易發酵的東西,飯後吃,如果胃消化能力不好,那就會造成胃脹的問題。是傷身的做法!!




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