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[轉載](生活百科)延緩衰老、改善心臟健康 一次看懂葡萄營養成份[複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-6-22 12:50 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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台灣5~8月進入葡萄的夏果產季,燠熱的夏天,冰鎮過的葡萄,視覺和味覺都能解身體的渴。事實上,人類早在公元前6500年就開始種植葡萄,在一些文化的神話傳說裡,葡萄更象徵富庶豐饒。
●富含維生素C與K
一杯葡萄能滿足每日四分之一的維生素C需求、20%的維生素K。維生素C除了支持人體免疫系統,還擔負修復DNA的重要工作,以及生產膠原蛋白。骨骼形成需要維生素K,缺乏者會增加骨折風險。
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頭香
發表於 2021-6-22 01:06 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
有些品種的蒲桃含皮吃不澀,又可以補充花青素
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發表於 2021-6-22 11:32 AM|只看該作者
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不同顏色的水果都要吃營養都不同
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發表於 2021-6-22 12:34 PM|只看該作者
感覺喝葡萄酒也有類似的效果
葡萄真的是營養多多的好物阿
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-6-22 03:38 PM|只看該作者
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jectie443 該用戶已被刪除
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發表於 2021-6-22 05:25 PM|只看該作者
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發表於 2021-6-22 06:27 PM|只看該作者
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葡萄真的好吃不膩,冷凍過含在嘴裡也非常消暑

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發表於 2021-6-22 11:24 PM|只看該作者
最近的葡萄真的很甜,甜到覺得很可怕的程度

話說我從小到大都連皮連子吃,還被朋友覺得很怪……
連皮連子吃很怪嗎

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發表於 2021-6-25 03:56 PM|只看該作者
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真沒有想到葡萄會有這麼多隱藏的好處,趕快買一箱回家吃
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發表於 2021-6-25 05:47 PM|只看該作者

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mkny10011 該用戶已被刪除
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發表於 2021-6-26 10:49 AM|只看該作者
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葡萄的確有不少的營養,但是糖份也很高,不宜吃太多
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發表於 2021-6-27 11:13 AM|只看該作者
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葡萄真的是很不錯的水果,對頭腦的幫助也挺大,老人家真的能夠多吃
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發表於 2021-6-27 01:10 PM|只看該作者

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發表於 2021-6-27 11:04 PM|只看該作者
真是個營養多多的水果,會讓人想吃多多
但好東西吃過多對身體也不見得是好事
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發表於 2021-6-27 11:20 PM|只看該作者
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葡萄真的是營養多多的好物阿,趕快買來吃




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