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[討論]有除了止痛藥,可以緩解壓力性頭痛的方法嗎?[複製鏈接]

紅茶拿鐵好重 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2021-3-18 01:14 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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不知道大大們是否也有類似狀況

因為常有頭痛困擾,醫生診斷說有可能是長期焦慮疲勞引起的壓力性頭痛

初期有看西醫吃止痛藥但治標不治本

醫生建議可以多運動,放鬆休息

也有去看中醫,建議也可以多按摩穴位(如百會穴、風池穴)

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頭香
發表於 2021-3-18 03:07 PM|只看該作者
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少用3C產品也會有幫助.
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發表於 2021-3-18 03:40 PM|只看該作者
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這個問題也是困擾我很久 我沒次中午一起床就會頭痛 可奇怪的是假日卻不會這樣

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發表於 2021-3-18 03:56 PM|只看該作者
有那麼簡單解決就好了,基本上還是工作壓力吧
社會人士的難解之題
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發表於 2021-3-18 03:57 PM|只看該作者
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尋找自己可以真正放鬆的方式
喝牛奶等鈣質含量較高的食物會有幫助




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發表於 2021-3-18 04:04 PM|只看該作者
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我也想知道,近幾個月天氣變化很大,我跟媽媽都會頭痛
但我媽只會用綠油精塗太陽穴按摩XD
有看過頭部的按摩產品,但沒試過不知道有沒有效?
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發表於 2021-3-18 04:27 PM|只看該作者
多休息 多做戶外活動 少用3C  放鬆按摩 都有幫助
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發表於 2021-3-18 04:36 PM|只看該作者
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沒有呢,不過還是要從健康的生活規律做起

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發表於 2021-3-18 04:37 PM 來自手機|只看該作者
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冥想
我會冥想
我自己覺得滿有用的
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發表於 2021-3-18 04:50 PM|只看該作者
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我覺得如果長期頭痛可能需要去做MRI 確認一下腦部狀況
如果連改善生活習慣與開始運動都沒效的話
真的建議要去做詳細檢查




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發表於 2021-3-18 04:59 PM|只看該作者
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建議原PO要找出頭痛的原因,是不是因為工作讓你焦慮疲勞?
如果是,要想辦法改善,樓上跟原PO可以試試頭部按摩器
我用OSIM智能按摩皇冠一陣子了,覺得頭痛跟失眠都有改善
而且還可以用APP調整熱敷溫度跟每個穴道的按摩力道
也有按到太陽穴、百會穴,比用手按方便有感
當然還是要少用3C產品,如果持續性的頭痛也要去大醫院詳細檢查一下
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發表於 2021-3-18 05:23 PM|只看該作者
可以去看醫生看看有沒有藥可以吃

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發表於 2021-3-18 06:59 PM|只看該作者
喝可樂或其他有咖啡因的飲料就能緩解。

如果壓力大,有牙齒緊咬的習慣要留意,要保持上下排牙齒不要碰著。嘴巴咬合的力氣會影響到耳朵周遭的部位,進而產稱頭痛
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發表於 2021-3-18 07:21 PM|只看該作者
緩解的話應該是睡覺吧!或是分散注意力之類的
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發表於 2021-3-18 07:25 PM|只看該作者
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壓力性頭痛真正放鬆的方式按摩穴位




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