日本合氣道

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合氣道係日人「植芝盛平」先生所創始。植芝先生對於我國拳術、擒拿術、摔角演變而成的各種柔術、劍道、刀槍術等都有精深的造詣，且對我國儒家所謂「持志養氣」的功夫亦極有研究，其以「養氣」、「馭氣」、「帥氣」之理，創造適應於宇宙運行的合氣道。二次大戰前日本的合氣道只准皇族高階層人士練習，而對外禁止公開，戰後由於政統之改變，合氣道才對一般社會人士公開傳授。近年來不但普遍於全日本各地，同時更流傳到世界各個角落。目前已有五十幾個國家在推廣合氣道，學習人數已突破百萬大關。


合氣道的特色在於將個人和宇宙的法則互相調和，使個人和大自然化為一體，是一種與大自然協調統一的修行之道。合氣道之技法不以「鬥爭」為原則。武而不爭，爭而不鬥，也就是所謂順乎自然，柔以克剛的最高手法。與武當技法「四兩撥千金」不謀而合。這項運動動作極為柔和，且不需要很強的體力，只要雙手具備有提起八公斤重物的能力，便可練習合氣道。因此，男女老幼均適合練習。故合氣道的最大優點是不靠腕力，更忌使用蠻力，它最講究的是丹田運氣及腰部運轉，以力學的原理及利用離心力與向心力的旋轉，配合對方的攻勢，融合對方的力量，制服對方，而達到健身與自衛的最高境界。

合氣道有一貫的基本技術，動作輕鬆優美，應用技術變化無窮，每一個動作都含有制敵的絕招。無論那一個動作都使用離心力和向心力的旋轉來巧妙的應付對方的攻擊，並以進入對方的死角而制倒對方。故如遭遇到強敵或是對方人數眾多，甚至持武器相迫，均能應付自如。

在合氣道練習中，必須時常保持丹田之氣。然後再將丹田之氣，運轉全身，進而發揮盡致。它的每一個小動作都須將意志集中於丹田，即使手臂微微一動也要身心統一，經過這種訓練以後，才能在應付各種事物情況時，發揮自己的全部潛能。

在通常的訓練中，不採取比賽的方式而採用反覆鍛鍊的方式。格式是活用的，就是要能實際適應狀況而運用。它與一般運動不同，不求勝負的區分，只求相對間勝敗的動作，實質上是否正確。當然，它並不漠視要把對方制服的目的，而是更進一步，要求超越求勝的至高境界。這種境界正是「和」的表現。因此在相互練習中，在技術上要求，其正確由正確而產生強而有效的力量。

練習合氣道能促進心身統一，養成臨危不懼的應變能力，消除與人爭鬥的心理，並能培養沉著冷靜的功夫及敏捷而正確的判斷力，尤其對突發事件，能心平氣和的化險為夷。在練習時，更是注重「禮節」與「合作」。習之日久，無形中能養成崇尚禮義和互助合作的美德，更可培養溫和寬大，勇敢果斷，監毅不拔的精神和強壯健美的體魄。...

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