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本帖最後由 shineh 於 2019-4-6 09:21 AM 編輯
吃蔥蒜、堅果物 健腦
許多腦力勞動強度過重的民眾,有時候會有頭暈的現象,職業中醫師賴睿昕建議,這些因腦力勞動度過高所致頭暈的民眾,可以吃點蔥蒜來幫助預防,也可以多吃點堅果類的食物來幫助健腦。
賴睿昕指出,多吃蔥和蒜,能夠幫助平時腦力勞動度過高的民眾,因血液升高所帶來的頭暈問題,因為多吃蔥蒜有較好的健腦功能,除蔥蒜之外,也可多吃一些核桃、芝麻、山藥、薏米、桂圓、黃花菜、金針菇、小米粥、硬果類等健腦食品,來幫助健腦。 ... |