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[討論]有辦法減肥只專門瘦腿的嗎?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-12-24 11:39 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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老實說我覺得我上半身
還有我的臉目前看起來都還好
尤其是臉我不希望太瘦
不然看起來反而沒有精神
然後如果要減肥的話
我其實只希望瘦腿就好了!
因為全身上下我最不滿意的地方
就是我的大腿了覺得好胖喔
可是減肥的時候
是不是不太可能只專門瘦腿而已呢?
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頭香
發表於 2019-12-24 12:51 PM|只看該作者
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這個我太需要知道了
求解+1

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發表於 2019-12-25 10:29 AM|只看該作者
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健走與慢跑是瘦大小腿做好的方式
跑步機也可以
一星期三次
一次三十分鐘已經足夠
三個月就有成效
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發表於 2019-12-26 06:36 PM|只看該作者
我覺得沒有這麼容易喔
因為減肥的時候
要瘦哪裡不是我們能夠控制的
雖然是可以特別去運動想要瘦的部位
但是那樣會很辛苦
也不見得一定有效果

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發表於 2019-12-28 03:37 PM|只看該作者
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本帖最後由 amphoric 於 2019-12-28 04:02 PM 編輯

大部分你在運動瘦身的時候
要瘦都是全身會一起瘦
比較難只是專門瘦身體某個地方而已
像我自己的經驗是之前會一個禮拜跑步三四次
維持一段時間後體重掉了很多全身也有變瘦
不過我在意的小腹還有大腿還是有點胖
後來剛好腳受傷了一段時間沒運動體重又全部回來
老實說那時候我有點灰心後來因為忙也沒有在繼續運動
...
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發表於 2019-12-29 03:01 PM|只看該作者
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抽脂裡覺得效果很好的威塑抽脂
已經有出威塑2.0
手術後比較不痛
抽脂地方摸起來也平
皮膚還有微微的緊實感
抽出的脂肪不要浪費了
拿去補胸部或是補臉都很好用
台北吳孟穎醫師和台中邱智弘醫師都有做威塑抽脂
可以找時間去問看看. 諮詢不用錢
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發表於 2019-12-29 04:13 PM|只看該作者
我也是有想過要去抽脂
因為身邊有很多朋友也都說瘦大腿幾乎不可能
他們也是有在考慮要去做抽脂手術來讓大腿變得細一點
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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hallmarks 該用戶已被刪除
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發表於 2019-12-29 05:40 PM|只看該作者
你們真的好勇敢
我覺得先努力運動看看吧
如果還無法變瘦就認了
完全不會想到要去抽脂
覺得抽脂有點可怕
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發表於 2020-1-10 10:08 PM|只看該作者
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均勻瘦下來比較健康
要多運動
做小腿運動
網路上都有教
也要多按摩
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sunrice7423 該用戶已被刪除
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發表於 2020-1-13 10:27 PM|只看該作者
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沒有辦法,減肥是全身性的,最多最多就是減肥的過程中,多強化腿部的肌肉,讓瘦下來時,線條比較漂亮,但何時會瘦到腿,就是因人而異了~~




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terryterry55 該用戶已被刪除
11
發表於 2020-1-14 11:06 AM|只看該作者
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沒有辦法的,
做運動慢慢便會全身瘦下來,
做一些肌肉訓練效果更好

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發表於 2020-1-14 02:46 PM|只看該作者
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想說我也想知道瘦腿應該要怎麼做,不過其實就像樓上大大說的減肥好像很難取捨,因為基因跟細胞是自己沒辦法決定的... 只能自己堅持做雕塑看效果會不會出現
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發表於 2020-2-16 08:56 PM|只看該作者
按摩瘦身法:
大腿外側胖 是膽經堵塞
大腿內側胖 是肝經和腎經堵塞
大腿外側胖 是膀胱經堵塞

只要將堵塞的經落打通
就可以了
台南的經絡按摩師
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allen0981 該用戶已被刪除
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發表於 2020-2-18 01:52 AM|只看該作者
一週內是否真的能夠瘦腿,老實說:「成效因人而異」。因為從人體結構上來看,只極端地讓腳變瘦是不可能的事。若是認真的想瘦腿的話,必須要長期控制飲食與食物的攝取量才行,當然適度運動及肌力訓練也不可少。

相信也有人「無論如何~希望能在一週後讓腳看起來變得細一點!」,這個時候就得要視情況採取瘦腿的方案、或是讓腳在視覺上看起來變瘦的方法了!...
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發表於 2020-3-24 11:16 AM|只看該作者
ptt網友說了沒有局部瘦身這種事
減哪裡都是看個人
只要你瘦得夠多,自然就會輪到腿了
只能說就多做腿部運動
讓肌肉長起來
看起來就會瘦一點




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