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2017-02-26 張維庭/編譯
標籤:膽固醇抗氧化蘋果脂肪飲食薑黃1483.8 K收藏67
薑黃竟然輸了?美研究:吃這水果一個月減40%壞膽固醇
【早安健康/張維庭編譯】香甜美味的蘋果富含多酚、維生素、膳食纖維等營養,熱量不高又有飽足感,還能滿足節食中嗜甜的口腹之慾,是日本女生減肥的得力助手,同時,自古以來西方也流傳著「一天一蘋果,醫生遠離我。」這句諺語,美國的大學研究指出,蘋果的確能有效降低壞膽固醇,預防動脈硬化,而且一個月內就能看見顯著效果! ... |
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