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哆轅一

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發表於 2017-9-14 08:03 PM|只看該作者|倒序瀏覽
忙碌的上班族三餐多外食,經常是造成攝取鹽分過多的原因之一,由於普遍的外食於烹調過程,為了營造美味的口感,甚至使餐點的賣相更誘人,可能會將調味料比例加重,例如:油、鹽、糖、酸或辣等,所以不知不覺就易攝取過量的鈉。依據衛生福利部提供的參考數值 : 建議成人每日鈉總攝取量,應勿超過2,400毫克,約為6公克的食鹽,若是攝取過多的鈉,將增加高血壓、心血管疾病、死亡等風險,甚至影響逐年有年輕化的趨勢。  
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