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睡不好,應找專科醫師檢查,找出原因才能做進一步的治療。睡不好可分為兩種,一種為失眠、另一種為易入睡但總是睡不飽。汐止國泰醫院睡眠醫學中心醫師方麗娟表示,失眠是指躺著2~3小時都無法入睡者,常與壓力、憂鬱等情緒問題有關,可藉由藥物輔助,調整造成失眠的壓力、情緒困擾等。
另一種易入睡但睡不飽者,意即就算每天睡9~10小時仍睡不飽,其原因可能與睡眠呼吸中止症有關。有呼吸中止症狀長期會因睡覺時久處缺氧狀態,容易出現白天疲憊、頭痛、高血壓,若不儘早治療,有可能出現中風、心肌梗塞等心血管問題。 ... |