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臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師虞凱強指出,中醫有陰陽轉化節律學說,白天即屬於陽氣運行升發時候,所以主要以動為主要表現,到了晚上則屬陰,以沉、降、靜等特色為主要,而人的身體也遵循著陰陽活動變化原則而有所更動。
因為人體陽氣、陰氣相互消長出入的關係,在白天人體陽氣隨著外界陽氣的生發由身體內部往外發出,也就是人體要展開一整天活動的開始,日中人體陽氣最隆盛;黃昏陽氣漸漸衰退;在入夜之後則是陽氣潛藏於身體的內部,陰氣到達最頂盛的時候而上床就寢。 ... |