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[轉載](健康與保養)「回到野獸模式!不要覺得自己可憐!」新型態運動「混合健身」席捲歐美[複製鏈接]

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哆轅一

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發表於 2017-9-2 09:33 AM|只看該作者|倒序瀏覽
「回到野獸模式!不要覺得自己可憐!」一名觀眾對著滿身大汗的參賽者大叫,激勵他完成比賽。這裡是德國北部羅斯托克(Rostock)舉辦的第4屆「羅斯托克之戰」,這場「混合健身」比賽,參賽者須通過壺鈴、槓鈴、波比跳、藥球等重重考驗,經歷艱困的3個關卡,才能從70位參賽者中脫穎而出,進入決勝關卡。

看到這裡你可能會想問,「混合健身」(CrossFit)到底是什麼?是很多運動的混合體嗎?事實上,混合健身是一種由美國加州的健身教練葛拉斯曼(Greg Glassman)數十年前發想出來的健身方式,他於2000年創立「混合健身」公司,並為此註冊商標,推廣混合健身。
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