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中醫師阮膺旭表示,面對來勢洶洶的流感,除了勤洗手、減少進出公共場所、加強個人衛生習慣之外,還可利用中藥提高人體免抗力,特別是銀髮族、身體較差的人,平常可以利用艾條燻蒸足三里,有助達到提升免疫力、預防流感的效果。
足三里穴屬於胃經,位在下肢外膝眼直下三寸的地方。阮醫師指出,流感病人大多有發燒、咳嗽、咽痛、頭痛、畏寒、流鼻水、全身痠痛、精神倦怠等類似症狀,有些病患甚至會出現腹瀉、嘔吐等腸胃道症狀。建議可練養生操、八段錦,有助防治流感。 ... |