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[轉載]苦瓜是脂肪殺手!控血糖降火氣,3招減少苦澀味[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-5-4 09:17 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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早安健康作者陳彥甫營養師 | 早安健康 – 2016年4月30日 上午10:00

【早安健康/陳彥甫(聯合營養諮詢中心 營養師)】
苦瓜
降低血糖+清熱涼血
別名:涼瓜、錦荔枝、癩葡萄、癩瓜
食療功效:降膽固醇、明目降壓、護肝解毒
適用者:三高患者、肥胖者、膚質不佳者
不適用者:體質虛寒者、脾胃虛寒者

苦瓜食療效果
Q1 吃苦瓜能預防心血管疾病?
...
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頭香
發表於 2016-11-19 12:28 PM|只看該作者
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感謝分享~食譜苦瓜豆腐湯來試做看看
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興農牛 該用戶已被刪除
3
發表於 2016-11-20 03:51 PM|只看該作者
我也有聽說苦瓜真的對身體很好 但是那個苦味我到現在還是沒辦法克服
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