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[轉載](健康與保養)不是吃太飽就是吃太少?烤肉照這順序吃得剛剛好[複製鏈接]

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哆轅一

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發表於 2016-9-14 10:33 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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中秋節來了,不烤肉要幹嘛?不管是跟誰烤肉、烤大攤的還是烤小攤的,都依定會出現下列這三種人:因為忙著幫大家烤肉沒空吃,烤肉完依舊「吃不飽」的人,或是遇到不太會烤的人,猛塗烤肉醬、肉沒烤熟導致「吃不好」,或是從頭到尾都拿著盤子虎視眈眈,一有肉就狂吃,吃到最後脹氣過撐「吃太飽」的人。今天就來針對這3種類型,讓營養師教你挑選烤肉食材、以及吃完之後如何防止脹氣、熱量爆表,一次分析!
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