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| 已經厭倦午餐總是一成不變的便當嗎?使用燜燒罐做午餐其實很方便,前一天晚上可以先準備好幾樣食材,早上溫罐後帶出門,到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了,每天替換麵、飯、粥、冬粉,這樣吃,減肥還能兼顧美味!
想瘦身吃番茄就對了!自製海鮮燉飯輕料理想瘦身吃番茄就對了!自製海鮮燉飯輕料理
★番茄海鮮燉飯
材料:
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