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voxtw

高級幼兒生(30/200)

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電梯直達

樓主

發表於 2015-11-11 07:00 AM|只看該作者|倒序瀏覽

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這是最近的啟發。

原本有氧跟游泳都不是我的強項，
就連爬樓梯都會喘，
游泳也是去年夏天才學會蛙式的。
以前最多八趟，
上次可能前天晚上練手覺得划不動只游六趟。
今天我給自己目標十趟，
結果第十趟時覺得還沒累到動不了，
再游一趟好了，頂多走回來休息。
到對面後又覺得，就差一趟可以湊偶數破紀錄...
結果我游了十四趟。

...

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高級幼兒生(30/200)

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頭香

發表於 2015-11-11 08:25 AM|只看該作者

有目標就會有動力
保持運動習慣

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3樓

發表於 2015-11-11 10:33 AM|只看該作者

上傳頭像立即獲得 1 點積分。

有盯著和陪伴的朋友一起運動真是一件好棒的事。

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badcabal

大學生(4000/12000)

pan611 pan611

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4樓

發表於 2015-11-12 06:27 PM|只看該作者

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有運動有訓練
就會慢慢越來越強

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