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| 改變生活習慣 心臟更健康
一個人只要願意改變生活習慣,就能讓心臟更健康,無論年紀多大都不嫌晚。美國最新研究發現,年長者如果養成健康生活習慣、保持健康體態,心臟衰竭風險就會減半。
研究作者美國塔夫斯大學福萊德曼護理學、護理政策學院博士後研究員莉亞娜‧岱爾‧戈柏表示,年長的人生活只要做點改變,像不要抽菸、規律進行中度運動、保持健康體重,就能降低心臟風險風險。這項研究近日已發表於美國心臟學院所出版的《美國心臟學院:心臟衰竭期刊》(JACC:Heart Failure)。 ... |
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