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[轉載]不說你不知道!冬天不胖反瘦的7大關鍵[複製鏈接]

e082921 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2015-10-1 07:41 AM|只看該作者|倒序瀏覽

文章出處:Web only
2014.12.09
作者 : 王暄茹
圖片來源 : 鄭佳玲

  

雖說夏天是減重旺季,但其實,冬天才是最適合減重的季節。人體在低溫環境中需要消耗更多熱量,因此,得提高新陳代謝率、消耗脂肪,以獲取更多能量。
  

在此天時地利時刻,搭配7大生活絕招,保證在冬天守住你的褲腰尺寸。
...
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頭香
發表於 2015-10-2 06:18 PM|只看該作者
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關於第三點

我洗完熱水澡都會特別餓耶哈哈

有人也是這樣嗎
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2015-10-2 08:29 PM|只看該作者
有些都是生活上一些習慣改變而已耶~感覺好簡單唷!
謝謝版大分享~

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發表於 2015-10-3 12:36 AM|只看該作者
生活上一些習慣的改變,可以幫助我們改善體質
謝謝版大無私分享~

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muses.chen 該用戶已被刪除
5
發表於 2015-10-3 06:34 PM|只看該作者
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我也是是洗完熱水澡就特別餓,身體一暖就更想吃東西了




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發表於 2015-10-5 11:51 AM|只看該作者
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謝謝分享正確的減肥觀念
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sheepiglove 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-9 11:00 AM|只看該作者
我是洗完澡反而不想吃東西XD
最重要是吃完晚餐盡量早點刷牙啦
因為我不刷牙就會想要繼續吃東西
刷了之後就不會想去吃了
冬天真的比較好瘦,真的!

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makioy 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-9 10:25 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
今年冬天要來好好遵循這七大原則,希望能順利瘦個3-5公斤

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發表於 2015-10-13 07:39 PM|只看該作者
先喝湯讓肚子有飽足感感覺還不錯!而且冬天先喝湯暖胃也是好選擇!!希望過完冬天不會變太圓XD
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jenny93210 該用戶已被刪除
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發表於 2015-10-13 11:25 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我怕喝完熱湯就開始..開胃了XDDDD

話說洗好澡更想吃東西噎....




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  初級幼兒生(0/30)

《西瓜攤》《石頭西瓜》

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發表於 2015-10-14 10:37 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
原來只要改變生活習慣就會有效的方法~

謝謝分享,天氣轉涼了,剛好可以嘗試看看
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