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不知道是不是殺球害的??[複製鏈接]

konejjjay 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2015-2-11 11:54 AM|只看該作者|倒序瀏覽
去年有一次沒暖玩身就下場打球!! 結果在一次殺球後感到左手間關節附近拉傷(左撇子)
回家後也有收操,熱敷!!到現在每次打完球手都會感到痠痛,但不至於到很疼痛
請問我應該怎麼做,會是肩關節受傷麻?
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頭香
發表於 2015-2-11 01:55 PM|只看該作者
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肩關節!?我現在是肩膀韌帶鬆弛休息了半年 沒辦法像之前那麼出力了
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發表於 2015-2-11 04:34 PM|只看該作者
休息後還會痛,那就趕緊去給醫生看看囉
最好的方法就是暫時別打了,徹底休息是最好的恢復方法

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魚干 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-11 08:49 PM|只看該作者
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最重要的還是休息囉,另外可能要看看是不是發力或姿勢上有哪裡需要調整

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落陽昭雪 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-11 08:50 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
建議大大趕快去看個醫生,因為殺球的方式不對如果會這麼疼痛 不是很正常^^~
之前頂多沒熱身造成肌肉拉傷@@




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2015-2-11 09:47 PM|只看該作者
肩膀痛很可能是姿勢不對
要矯正好姿勢才有可能不再痛
不然打久會成傷的
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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tata_sir 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-11 10:40 PM|只看該作者
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我目前也是這樣的狀況有4個月多了 不過一個星期還是維持1-2次打羽球的數量,就是沒殺球了

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發表於 2015-2-12 07:00 AM|只看該作者
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運動最忌沒有暖身,所以打球不要心急暖身好再上場
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發表於 2015-2-12 11:23 AM|只看該作者
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先去看個醫生吧
最好的治療當然是休息熱敷
但如果休息還沒辦法痊癒
還是看看醫生做些檢查吧
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2015-2-12 12:50 PM|只看該作者
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我認為要讓醫生檢查...有可能是舊傷沒有好




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發表於 2015-2-12 09:51 PM|只看該作者
建議還是看個醫生,別因為一時的小疏忽,造成終身的遺憾,共勉之
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gsw60302 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-12 10:18 PM|只看該作者
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borkai 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-14 12:40 AM|只看該作者
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肌肉拉傷嗎...熱身運動要確實喔...才能避免運動傷害...
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741130boris 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-14 01:35 AM|只看該作者
揮拍姿勢錯誤!!!先矯正姿勢吧!!!!  發力不在肩膀跟手肘 是在手腕跟手指
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1000dsa 該用戶已被刪除
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發表於 2015-2-14 02:25 AM|只看該作者
熱敷+休息囉,一般看醫生也會給這樣的建議。
不過沒效果,又持續運動的話,怕會繼續加重,最好去一下醫生,檢查一下比較好。




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