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[轉載]榮總三日減肥餐[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-11-7 09:31 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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第一天

早餐:半個葡萄柚,一片吐司,兩湯匙花生醬。
午餐:半罐鮪魚(用熱水沖過),一片吐司。
晚餐:三盎司 ( 85公克) 的肉,一杯四季豆,一杯紅葡萄,一個蘋果,一杯香草冰淇淋。
飲料:黑咖啡或茶。


第二天

早餐:一個水煮蛋,一片吐司,半條香蕉。
午餐:一杯乳酪,兩片蘇打餅乾。
晚餐:兩條熱狗,一杯青椰菜花( Broccoli ),半杯葡萄,半條香蕉,半杯香草冰淇淋。
...
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頭香
發表於 2016-11-13 03:00 PM|只看該作者
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對於有心悸的人來說,不適合這種減肥餐。請有心悸的人要注意喔~
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發表於 2016-11-15 06:34 PM|只看該作者
看起來不是不好吃
而是好麻煩歐
3天搞這麼大的功夫
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發表於 2016-11-21 02:39 AM|只看該作者
有參考來源嗎?這樣的營養看來是不夠吧!

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發表於 2016-11-23 02:54 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
沒用的難道你一職吃3日餐




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發表於 2016-11-24 03:02 PM 來自手機|只看該作者
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之前吃過,會瘦,吃一循環(三天)停一週,再繼續,討厭的是,東西準備很麻煩,份量又少,買了之後,只吃一點點,剩下的不知怎麼辦。
會瘦,但是恢復正常飲食後,立即復胖,反彈,胖更多(已哭
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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藍希爾 該用戶已被刪除
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發表於 2016-11-25 02:33 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這個食譜是每個人都有效嗎??
有點半信半疑的
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發表於 2016-11-27 09:59 AM|只看該作者
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