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volume6351 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2014-8-1 12:15 AM|只看該作者|倒序瀏覽
各位大哥大姊
小弟最近在健身練腹肌
但是一個月後發現
腹肌沒有對稱
那條線一邊高一邊低
目前有4塊 陷不平均


請問該怎麼調整
還是說等它消失在重練
有問過一些人她們說是方法不對才會這樣

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2 點
潛水值
34053 米
頭香
發表於 2014-11-24 12:30 PM|只看該作者
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會這樣應該是在訓練時力量沒有平均。
你可以試著在訓練時都注意左右邊力量的平衡,
這樣的話較強壯的位置刺激會比較小,但也不至於沒有訓練到。較弱的位置刺激會比較大,在訓練一段日子後就能漸漸平衡過來。如果再搭配健康天然的優質營養補充食品效果會更棒更明顯喔!!
有興趣的話可以留言給我,讓我們一起變猛男吧!!
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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