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[轉載]告別下半身肥胖 巧練3招椅子操[複製鏈接]

miee-ivy 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2013-4-24 11:25 AM|只看該作者|倒序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
告別下半身肥胖 巧練3招椅子操【現代人工作忙碌,生活壓力大,長時間久坐不動,不僅容易造成體力下降,下半身肥胖更是屢見不鮮!不過,每天早上抽空10至15分鐘,跟著健身教練許智凱巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅,簡單3招也能輕鬆雕塑下半身,趕在夏天來臨前甩開大象腿和馬鞍臀,重現窈窕體態。(影音/攝影記者黃志文)
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頭香
發表於 2013-4-25 09:23 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
方法千萬種! 還是要持之以恆
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發表於 2013-4-30 09:50 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
大象腿和馬鞍臀真的是討厭的東西…
瘦不下來

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稚氣o小米 該用戶已被刪除
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發表於 2013-5-4 12:05 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2014-12-18 11:47 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
好方法 謝謝版主的分享




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guess.guess 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-19 10:43 AM|只看該作者
看起來是很緩和的運動,我還是比較相信高張力的運動。

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發表於 2014-12-19 11:28 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
非常需要減大腿跟臀部的運動!

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