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[轉載](生活百科)全球十大最健康的早餐!下次去旅行記得也要吃當地早餐喔![複製鏈接]

  博 士 (Goal)

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【百科主題】:全球十大最健康的早餐!下次去旅行記得也要吃當地早餐喔!
【百科出處】:LINE TODAY
【發布日期】:2018年05月19日
【文章內容】:文-men's uno

大量科學研究證明,早餐是三餐裡最重要的一餐,每天保持吃早餐的習慣,能讓你精力充沛、工作效率提高、身心變得更健康。反之亦然,若長期沒吃早餐,會容易患上慢性病、反應遲鈍、便秘等等,總而言之,吃早餐是百利無一害就對了。
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頭香
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09 / 馬來西亞

馬來西亞早餐是以椰奶烹調的“Nasi Lemak”,可以配上鳳尾魚、黃瓜、烤花生和雞蛋等,最後加上能提高人體新陳代謝的“Sambal”辣椒醬,早餐帶來錳、蛋白質和碳水化合物等營養素。


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發表於 2018-6-5 06:41 AM|只看該作者
看著看著  真的肚子就餓了
不過 以現代忙碌的社會
要好好享用這些早餐
應該很不容易吧
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中國的早餐難道就不健康?還是說中國的早晨種類太多無法歸納?
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發表於 2018-6-5 09:17 AM|只看該作者
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這些早餐看起來熱量好高,跟午餐不相上下啊




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發表於 2018-6-5 09:30 AM|只看該作者
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還是最習慣日本式的早餐呀。
歐美國家太多橄欖油了,每天吃好膩呀...

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真的早餐很重要,尤其是淢肥在的人

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kytan85 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-5 01:25 PM|只看該作者
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馬來西亞那個不算是營養早餐吧
大馬最愛吃這個,結果得到血壓高多病痛
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henry0110 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-5 02:00 PM|只看該作者
最健康不代表最適合~
當然到了一個國家,
一定要嚐嚐當地的料理,
才算是來過!
台灣的早餐各地類型不一,
像我小時候早上都是吃稀飯配醬瓜.麵筋.蔬菜.肉魚類跟蛋;
有時換換口味吃(蒸)肉圓或菜粽~
但隨著生活環境跟時代改變,
現在已變成吃西式早餐(漢堡\吐司之類),
因為方便啊!

點評

swifts 推薦-優良回文  發表於 2018-6-5 10:11 PM
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dmnds1210 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-5 02:28 PM|只看該作者
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拍得真好 看得都會想吃




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發表於 2018-6-5 03:50 PM|只看該作者
真的  但吃這麼多 熱量應該還是很多啊

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發表於 2018-6-5 06:03 PM|只看該作者
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全部看完好像只有越南早餐有對我的胃。
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發表於 2018-6-5 07:22 PM|只看該作者
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天啊
看起來都好好吃
台灣的早餐店真的都大同小異
膩了!!!
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發表於 2018-6-5 08:07 PM|只看該作者
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好豐富得早餐喔....
看起來好像正餐的感覺

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king73314 該用戶已被刪除
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發表於 2018-6-5 09:58 PM|只看該作者
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這些早餐看起來真的很好吃耶!




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