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樓主
發表於 2014-1-23 11:01 AM|只看該作者|倒序瀏覽

俗話說平生不做虧心事 半夜敲門心不驚

.

最近心常常不安  常常沒來由的不安. 害怕

...
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點評

快樂來了 兒孫自有兒孫福,學著放手...  發表於 2014-2-22 06:55 PM
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頭香
發表於 2014-1-23 11:41 AM|只看該作者
這種無緣由的恐慌相信很多人都有過
但其來有自~必有緣由~
冰凍三尺非一日之寒
試回想~
有否在平日生活上發生問題 或疑竇
你覺得不需馬上去解決 或一再被忽略的事情
當在夜深人靜 孤單時悄然湧出這莫名感

如幈除這些問題 也有可能是短暫情緒失控
過幾天就好了
別太恐慌

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發表於 2014-1-23 12:28 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
h168h1918大大~
剛剛看到你寫"最近心常常不安  常常沒來由的不安",
感覺.....
你最近是不是有被什麼嚇到,
或是你最近有沒有什麼事壓力有些大,
讓你有點喘不過氣來呢?
如果是有被嚇到,
雖然不知你信什麼宗教,
但我會建議你去收收驚會較好;
如果是有什麼事情讓你覺得壓力大,
近期找不到好友詢問或無人可以傾聽,
...
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山重水覆疑無路,柳暗花明又一村

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發表於 2014-1-23 01:33 PM|只看該作者
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你可以自我評估,恐慌只是偶而發生,可藉有朋友間的互相傾述來改善,也可以藉由工作與繁忙來分散注意力,以解決突發性的恐懼與恐慌。

如果長期無緣由的恐慌畏縮,寢食難安,這些就不是你叫自己要堅強要勇敢就有辦法改善,而是非得靠你和醫師合作,由醫師謹慎評估,開給你最合宜的處方之後才能解除的。
兄也空 弟也空 莫為家產互交攻
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發表於 2014-1-23 02:01 PM|只看該作者
你的怕是常常作惡夢之後產生的嗎
若是的話
那就讓自己睡眠品質好一點,早睡早起
或詢問對睡眠方面專業的醫生

若你的怕跟惡夢無關
與日常事件有關
例如:每次出門後都會擔心瓦斯沒關、門沒鎖之類的
或是說了某些話之後,怕別人聽了只往壞處想,甚至會報復之類的

那就要找方法克服
例1你可以隨身準備小筆記,把你重視的瑣碎事確認後打V
...
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發表於 2014-1-23 05:27 PM|只看該作者
有空多去戶外曬曬太陽吧~~~我有時候會有一段時間也是這樣~~後來發現在太閒了  自己亂想   現在每天超忙的  就沒空去想了
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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發表於 2014-1-23 06:44 PM|只看該作者
是因為太閒嗎?讓自已忙一點看看...
真的不行,就去找心理醫師聊聊..
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發表於 2014-1-23 08:21 PM|只看該作者
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我想您是不太忙,且最近又這麼多的食安事件,讓您開始胡思亂想,有空去跟土地公聊聊天(以個人宗教信仰為主) 可以安安您的心情
計住,要感謝所有正在發生的事,心就會安!

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發表於 2014-1-23 10:46 PM|只看該作者
您好

可能是缺乏鈣質(鈣=ca,不是ABC,如果要被人體利用了話是ca+
XDDD

人成年以後,人體就慢慢進入了負鈣平衡期,即鈣質的吸收減少、排泄加大。成人缺鈣的症狀有皮膚病癢;腳後跟疼,腰椎、頸椎疼痛;牙齒鬆動、脫落;明顯的駝背、身高降低;食慾減退、消化道潰瘍、便秘;多夢、失眠、煩躁、易怒等。可能與缺鈣有關係,建議適當補充鈣。
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發表於 2014-1-24 11:44 PM|只看該作者
點光明燈 藥師燈 安太歲 多看點電視 多出去玩一玩 回家就去睡個覺 常常跟佳里長輩聊聊天 跟子女聊聊天




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發表於 2014-1-25 12:05 PM|只看該作者
本帖最後由 荷蘭ㄟ船醫 於 2014-1-25 12:06 PM 編輯

試著放空 不要胡思亂想
反正很多事船到橋頭自然直
是福不是禍 是禍躲不過

另外 買些比較營養的東西來吃
這樣嘍 祝安~
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mark072610 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-11 06:19 AM|只看該作者
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mandyangel 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-11 03:39 PM 來自手機|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這很有可能是現代人常發生的恐慌症,建議你找時間去看一下身心科門診會改善的。

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moommr 該用戶已被刪除
14
發表於 2014-2-11 04:45 PM 來自手機|只看該作者
建議您先去醫院的家醫科看看,說不定醫生會給你有用的幫助!覺得有需要也會協助您轉診!
希望對您有幫助!
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jiamin.feng 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-11 08:32 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
正面的去想
回應的就是正面的力量
學著「正面」思考
對人身是很有幫助的
不然
一直負面的想法
也會嚇跑你周圍的人
這應該不會是你想要的結果





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