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[其他]請問有沒有坐者的練的武術?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-9-17 09:45 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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小弟太胖了,膝蓋承受不了,
請問有沒有坐者練的武術?
墾請大家指點,謝謝。

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頭香
發表於 2013-9-17 02:15 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
那你有沒有打算瘦下來再好好考慮練武術?

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fritzowen 有,想讓身體好一點  發表於 2013-9-18 12:49 PM

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發表於 2013-9-17 08:33 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
你可以選擇把自己練瘦

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hkcxx 坐著練瘦個毛  發表於 2013-9-18 11:00 PM
fritzowen 就是想呀  發表於 2013-9-18 12:48 PM
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2013-9-17 08:36 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
有,合氣道有坐式關節技。
不過要先練了很多年后才可學。

還有一種是躺著的,更舒服。
叫地躺拳。
不過卻比坐著更難學。

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發表於 2013-9-17 09:33 PM|只看該作者
練武術本來就不適用膝蓋在支撐的,無論誰用膝蓋支撐,膝蓋都會報廢,要用大腿去支撐,做下去,放鬆,腳趾抓地,自行調整不用戲蓋支撐全部力量




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tommy840626 頭要正,肩要沉,肘要墜,手擺好(雙肩位置),脊椎骨要挺但不要挺胸,跨要沉,膝要下去,雙腳朝前對齊  發表於 2013-9-18 04:24 PM
fritzowen 要怎麼調整? 是要看自己的感覺嗎?  發表於 2013-9-18 12:35 PM
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發表於 2013-9-17 10:00 PM|只看該作者
我相信在馬桶上練功,對你是不錯的選擇!!!每一條大便可是你的丹田與擴約肌合作所產生的結果,不過小心練過頭會脫肛阿~~~
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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wing123690 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-17 10:51 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
易筋經
{:31:}{:31:}
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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尼口拉 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-18 10:18 PM|只看該作者

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發表於 2013-9-19 01:19 PM|只看該作者
先游泳把身體變瘦了再開始練吧
而且自己如果先變瘦,成就感也會隨之而來

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ZZZZZZS 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-19 04:04 PM|只看該作者
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我想體重太高,不適合練打鬥的武術。
先練氣功吐納之術吧,將體質調好。





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fritzowen 氣功吐納,可以說明一下,怎麼練嗎?  發表於 2013-9-19 05:27 PM

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ZZZZZZS 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-19 06:41 PM|只看該作者
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ZZZZZZS 發表於 2013-9-19 04:04 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我想體重太高,不適合練打鬥的武術。
先練氣功吐納之術吧,將體質調好。
...

最大眾化如八段錦(有座式)或道佛吐納等功法。
...
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發表於 2013-9-19 11:12 PM|只看該作者
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不曉得太胖是多胖
我是建議你移駕到隔壁的健身運動版
先讓自己回到正常的體態吧
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發表於 2013-9-23 09:21 PM|只看該作者
小弟以前百初頭
現在略減
大約96
成果有限
但是未來還有希望
只是想告訴你
不能因為怕膝蓋受不了就不動
可以時常關注自己膝蓋狀況
但是一定要
然後飲食得注意
尋常的太極健身操之類的都很適合

補充內容 (2013-9-23 09:23 PM):
建議不要吃肉了  肉裡面有很多很糟糕的人工物質(這個很多報章雜誌都有報過)  不過大家還是會繼續吃哈 ...
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boy124885711 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-24 01:34 AM|只看該作者
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我推薦你養身氣功....
但不會有瘦身效果

不然就去練帝王功吧

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c24012039 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-25 12:28 AM|只看該作者
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所以諸位大大的意思是有不少坐著和躺著練的功夫,但是等級都很高囉?





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