讓臉色變好的簡單飲料1

看到網絡上或者專業書籍經常介紹讓面色面紅潤或者美白的小方法，一些不是太過復雜，就是實在太基本，誰讓我又懶惰，又急功近利呢？
   一次同媽媽去看中醫的機會，便特意詢問了這些問題，當時那個伯伯說了一個很簡單的方子，非常簡單方便，效果個人感覺真得很好哦：
    紅棗10~~15枚洗淨，枸杞大概30粒左右洗淨，加1升左右的水，小火煮，直到水的顏色變澄黃就可以了，每天堅持，真得很快就會有效果~~紅棗補氣養血，枸杞強身，固腎。仔細想想確實有它的道理。如果有感興趣的姐妹不妨試試看，配方比例不是很嚴格，只要不太濃就好，另外，如果陽火很旺的人就減少或不要枸杞，男孩子也不可以亂吃哦~~那個很壯陽涅~~嘿嘿:sexy_girl
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每天這麼喝確實是不錯的，可以很溫和的補血補氣，女生尤其要喝，喝久了，皮膚也會比較好。
我也常常喝，不過我比較懶，都是用開水悶一小時左右，有時會再搭配當歸、川芎、黃耆等藥材。

qoop2004

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謝樓主更新，樓主辛苦了！謝謝大大分享

rockman1226

中藥不太懂@@......可以再去請教中醫師還能補強什麼的

luliko

感謝大大的分享
真是造福許多愛美的女性

補充一下
1. 養顏美容-鹼性食物

食物有酸鹼性，體液也有酸鹼值，如正常血液pH值在7.35到7.45之間，呈為微鹼性，體液的酸鹼值必需保持衡定，否則細胞內的蛋白質變性，各種酵素的活性降低，影響體內代謝反應進行，將造成血液循環、小腸及肝臟的功能系統減弱。因此，多食用鹼性食品，為養生的第一步。當體內恢復鹼性體質，可增進血液循環，有清血作用，減輕肝臟功能負荷；另外，小腸吸收營養功能亦可獲得強化，營養素可以正常吸收之外，加上排便順暢，自然氣色也跟著好。
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有時候，中藥不可以亂吃哦，一定要咨詢醫生

pego

那個苟起、紅早用悶的還是用煮的比較好
可以再把花草的料一起加進去嗎？
我有點怕苟起味說！