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[轉載](生活百科)最適合冬季減肥的幾種運動[複製鏈接]

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跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2012-12-15 10:12 AM|只看該作者|倒序瀏覽
冬季是減肥的最好季節。因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多,是去除脂肪的好季節。

        你知道冬季最燃脂的運動?

        冬天減肥最容易成功?夏天不是減肥的最佳季節嗎?秀體海悅體重控制中心專家金山介紹,冬季是減肥的最好季節。因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多,是去除脂肪的好季節。...
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頭香
發表於 2012-12-15 11:10 AM|只看該作者
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冬天因為室外比較冷,所以會在家裡用跑步機跑步,跑一跑身體加速循環還會發熱流汗,不過有時候晚上一吃火鍋,消耗的熱量就全補回來了..

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發表於 2012-12-15 11:37 AM|只看該作者
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半蹲比仰臥起坐更有效
難怪努力一直做
都沒有什麼效果
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skysphenix 該用戶已被刪除
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發表於 2012-12-15 11:53 AM|只看該作者
是時候該動一下了 燃燒體脂肪

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發表於 2012-12-15 12:02 PM|只看該作者
冬天真的超容易餓的
運動完後,可不能大吃阿...




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missberry15 該用戶已被刪除
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發表於 2012-12-15 02:25 PM|只看該作者
冬天真的是胃口大開的季節~
是該活動了

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  小學生(200/1000)

<西瓜攤>西瓜杏仁

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發表於 2012-12-15 04:02 PM|只看該作者
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我覺得 冬天 補充熱量的速度永遠贏過 消耗的速度

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johnsonkong 該用戶已被刪除
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發表於 2012-12-15 04:08 PM|只看該作者
還好我每天做仰臥起坐200次XDDDDDDDD
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Pinner 該用戶已被刪除
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發表於 2012-12-15 04:08 PM|只看該作者
還好我每天跑5000
但是還是有點變胖qq
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肥仔二號 該用戶已被刪除
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發表於 2012-12-15 04:25 PM|只看該作者
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很簡單的說,感謝,受教了
不過寒冬的美食......




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發表於 2012-12-15 04:31 PM|只看該作者
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冬季是很危險的,天冷運動少,最容易長胖,爬樓梯還比較合適,試試看看。

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發表於 2012-12-15 09:37 PM|只看該作者
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冬天絕對不能吃捕的東西
我一定要瘦~
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manhattan0220 該用戶已被刪除
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發表於 2012-12-15 09:58 PM|只看該作者
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只好來試試看了{:31:}{:31:}{:31:}
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  中學生(1000/4000)

時時刻刻都在思考

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發表於 2012-12-15 11:52 PM|只看該作者
冬天的確做運動可以比較久

因為夏天沒多久就很熱又煩

沒試過半蹲運動...
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skysphenix 該用戶已被刪除
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發表於 2012-12-16 01:11 AM|只看該作者
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感覺跳繩比較好 半蹲算運動喔 沒有試過




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