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[轉載]夏天飲料喝太多 小心肥胖上身[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-8-1 04:51 PM|只看該作者|倒序瀏覽
夏天飲料喝太多 小心肥胖上身
炎熱夏天,你也常隨手一杯飲料嗎?小心,喝太多不但造成肥胖,還可能有高血糖、高血脂等症狀;醫院營養師指出,市售飲料大多含糖過高,尤其奶精纇飲品可能含有反式脂肪酸,喝多了恐傷身。

飲料到底要怎麼喝?醫院營養師指出,可選擇像乳製品、黃豆製品等具有營養價值較高的蛋白質飲品,其中乳製品則可以低脂奶或脫脂奶來取代調味乳等,但建議一天仍攝取1至2杯即可,才能避免血糖過高問題。...
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hambugy 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2013-8-8 05:33 PM|只看該作者

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soon2066 該用戶已被刪除
3
發表於 2013-8-9 11:39 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
飲料要少喝 才會瘦阿 加上多運動
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sheepiglove 該用戶已被刪除
4
發表於 2013-8-20 11:03 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
盡量不要喝飲料~
最多可以喝喝無糖綠茶
不過最好還是喝白開水比較可以
每天喝2000CC的白開水可以排出體內的廢水
對減肥更有幫助!!
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