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[健康與保養]女人貧血吃什麼?4大食物最補女人血[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-10-31 11:23 AM|只看該作者|倒序瀏覽
 導語:女人貧血吃什麼好?貧血怎麼辦?最補血的食物有哪些?對於女人來說很容易出現貧血現象,隻有氣血充盈,女人才能擁有好的氣色和健康。那麼女人萬一貧血了究竟該吃什麼好呢?這4大食物最補血,女人們一定要記得多吃。  
1、黑豆
  大豆以及各種大豆食品自古以來就我國民間最常見的一種食物,並且我國中醫指出,在平時生活中多吃些大豆食品非常有利於人體健康。有研究發現,多吃些黑豆、黃豆等豆類食物可幫助我們有效的促進頭發的生長,尤其是對於一些有掉發等症狀的人群,在平時多吃些大豆可促進頭發的生長,同時還非常有利於發質。其實大豆的功效除了促進頭發生長之外,經常食用還可以起到很好的生血功效,尤其是對於極其容易貧血的女性更加有利。
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該來的都會來 該走的全會走 別抗拒 別挽留 別貪戀 別不捨 別擔心
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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頭香
發表於 2013-1-16 08:17 PM|只看該作者

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cheyenne66 該用戶已被刪除
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發表於 2013-1-18 02:01 PM|只看該作者
哇~幾乎都是我不吃的東西啊!
多吃蛋白質類的東西也行啊~
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