(醫學與藥物)長壽的秘訣

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　　有篇最新研究提供了一些能幫你活到100歲的建議，包括盡量保持樂觀、隨和、善於交際、誠懇、不隱藏感情、抑制說別人壞話的衝動等。
　　
　　活到100歲的人不多，美國大約有5.3萬（0.2％）人是100多歲，然而，百歲人瑞的數目一年增加大約8％。
　　
　　全美有幾組研究人員正在進行人瑞的研究，某一個研究顯示，百歲人瑞有特別的人格特質，例如外向、隨和。
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適當的動動腦~動動筋骨~保持輕鬆愉悅的心情去看待每件事....
對長壽有很大的幫助!
這是現代人很欠缺的~因為工作壓力太大，時間又長!
累積下來的疲勞是很恐怖的!
所以心情的轉換是很重要的。