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[討論]談正手弧圈之 " 轉腰 "[複製鏈接]

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樓主
發表於 2012-3-12 05:15 AM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 page1 於 2012-3-14 06:06 AM 編輯

桌球訓練時, 經常會聽見打球要靠身體的力量, 要靠腰.  但很多初學者不易體會 " 轉腰 " 的意思.

我是這麼解釋, 人體骨骼中, 可以活動的叫 "關節" , 所以桌球主要的力量傳導, 由下路的踝, 膝, 到中路的 "" ( 見圖 ) , 再至上路的肩, 肘, 腕.  ( 所有的運動, 從拳擊到武術, 力量都是由下盤傳導上來...) ...
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頭香
發表於 2012-3-12 08:16 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
講的非常明確.但準備動作小.除了腰部動作還原快.應該也是判斷能力佳的意思

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發表於 2012-3-12 11:37 AM|只看該作者
真的是下盤功夫
重心轉移所需要的
精準、爆發開始,及時煞車
三個缺一不可

可以說是鴨子划水

這是最近自己的體驗
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2012-3-12 01:35 PM|只看該作者
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很棒的分享…瞬間發力後就放鬆引拍回來…
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發表於 2012-3-12 09:42 PM|只看該作者
太謝謝你了,之前看說明都看不懂。




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發表於 2012-3-12 11:45 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
但那里的力太難使出...剛開始會很快累...一定要有足夠的練習
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發表於 2012-3-13 08:23 AM|只看該作者
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如何很順暢的用身體打球,曾經困擾我很久,要是早點看到相關影片,會省很多時間...

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  中學生(1000/4000)

暮色音塵

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發表於 2012-3-13 01:11 PM|只看該作者
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感謝你的帖子  這對我真的有很大的幫助  因為打球感覺都會卡卡的.....
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發表於 2012-3-17 07:35 AM|只看該作者
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真的不容易,看似簡單,但要做到這樣的控制我想至少要3~5年的苦練才能略有火侯,何況我們這種業餘的玩家,真的不容易。

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