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[轉載]健康新鮮素食 膽固醇不上身[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-12-16 02:12 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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新聞出處:自由時報




日前營養室舉辦的健康減重門診來了一名50歲出頭的婦人,體型微胖,她說:「我吃素多年,怎麼會膽固醇高呢?」
家醫科開給她的轉介單上面寫著:「高血脂症,膽固醇452mg/dl、三酸甘油酯506 mg/dl。」
經評估她的BMI為27.5,屬於輕度肥胖,詳細詢問她的飲食歷史發覺,她雖然吃素,但攝取太多「半成品」的素食製品,又因蔬菜攝取不多,很容易餓,吃的點心大多選擇餅乾、麵包,看起來不油的食物。
...
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頭香
發表於 2011-12-17 07:29 PM|只看該作者
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原來素食產品的食物,如:黑輪等的

那麼不健康阿,那我之前還以為吃多不會肥==

素食加工產品真可怕阿。。。

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asz8621 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-18 12:37 AM|只看該作者
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看了口水都快流出來了!!!
謝謝大大無私分享~
早餐就可以自己做來吃囉

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發表於 2011-12-18 12:48 AM|只看該作者
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看起來好好吃的樣子唷!!!
下次自己做來吃吃看:)

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  小學生(200/1000)

★\~*阿煌叔*~/★

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發表於 2012-1-3 01:54 PM|只看該作者
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說的真是沒錯...
素食還是要注重清淡...
身體最能感受到你所吃的食物




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發表於 2012-1-3 04:58 PM|只看該作者
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我也是三高病患..最近也再吃素..原來還有素食還會暗藏玄機..謝謝分享
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發表於 2012-1-4 08:27 AM|只看該作者
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