找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人尊貴會員無限下載附件認識好友、聊天,分享生活趣事
催眠mega無碼無碼mega 無三上悠亜cosplay按摩
slrabbit正當防衛梅艷芳avglove and908農門醫妃

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]妻子變成小學生。

[繁]精靈幻想記 第二

[繁]Love Live! Super

[簡]莫名成為邪龍的五

[繁]魔王陛下,RETRY

[繁]海賊王 魚人島篇
美味食譜食店及飲食討論健康飲食廚藝烹飪世界美食討論零食討論品茶茶藝咖啡
紅酒白酒及其他酒類
查看: 818|回復: 1
打印上一主題下一主題

[轉載]預防骨質疏鬆 補鈣維他命D最好[複製鏈接]

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
21427
積分
180906 點
潛水值
836417 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2011-11-17 11:45 PM|只看該作者|倒序瀏覽
新聞出處:台灣新生報



預防骨質疏鬆、如何補充鈣質一直是困擾民眾的問題之一,聯合醫院藥劑師朱婉兒提醒,許多市面上的鈣補充劑必須與肝臟、蛋黃等富含維他命D的食物共同攝取,才能達到效果。藥師也建議民眾,多以牛奶取代奶精或奶球,才能增加鈣質的吸收。
鈣質的補充是一般常見議題,從兒童、青少年的成長,到孕婦的補充及老年人預防骨質疏鬆,鈣質與民眾生活息息相關。行政院衛生署修訂第七版「國人膳食營養素參考攝取量」指出,以一般健康人為例,青春期每人所需1千2百毫克的鈣,成人則是1,000 毫克。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享分享0收藏收藏0支持支持1

使用道具檢舉

landia1989 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2011-11-21 06:00 PM|只看該作者
謝謝大大的分享
現在的人老化比較快
如何預防骨質疏鬆真的是大家相當關心的議題之一
從一般食物中去攝取是最天然健康的方法
可是現在這種時代哪有可能天天自己煮
能吃到自助餐也已經偷笑了
很多時候都是因為吃出了問題才會造成身體的問題
市面上也有很多對骨骼有幫助的葡萄糖胺飲
像是天地合補的或者是好事多都有
比較特別的是天地合補還有添加龜鹿二仙飲
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部