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[轉載]午餐少吃另兩餐正常 能減重[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-10-19 11:39 AM|只看該作者|倒序瀏覽
美國康乃爾大學最新研究發現,[轉載] 午餐少吃另兩餐正常 能減只要午餐少吃一點,其他餐正常吃翟翡翥翞,1天就能減少攝取250卡熱量熱量熱量熱量,1年可以減掉11.25公斤體重。

研究人員解釋碣碤碩碞,中餐少吃一點東西,身體並不會注意到攝取熱量些微減少萓蒨菛萣,不會感覺特別餓。

研究人員大衛‧李維斯基教授設計一場實驗,為時5周中測量自願者從周一到周五飲食攝取。除了午餐外勫匱匰厬,自願者其他餐可以隨意吃,平常時間也可以吃點心;結果發現,10天後午餐輕食計畫中有17人1天攝取熱量比平常少250卡,平均減0.5公斤。
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r0939480118 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2011-10-28 10:51 PM|只看該作者

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發表於 2011-11-7 10:45 AM|只看該作者
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真的假的?
跟我們一般人所知道的少吃晚餐不同!!
看來可以嘗試看看~
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