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[問題]手腕[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-9-7 02:10 PM|只看該作者|倒序瀏覽
因為久沒打球腕力變弱...
球都推不回去ˊˋ
請問平常若是沒時間有沒有什麼比較方便
可以隨時練腕力的方法啊?
不用跑健身房的@@
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頭香
發表於 2011-9-7 02:44 PM|只看該作者
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拿寶特瓶就可以練了阿~固定手腕~
不然還有更簡單的~就張開~合起來~做很多下也有效果
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73110300 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-7 11:12 PM|只看該作者
再怎麼弱還是推的遠的~應該是球感不好了
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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73110300 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-8 12:39 AM|只看該作者
[i=s] 本帖最後由 73110300 於 2011-9-8 12:42 AM 編輯 [/i]

有腕力求跟跳繩兩種很符合你的需求
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at900t 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-10 09:10 AM|只看該作者
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我會練跳繩…除了手腕…小腿都可以練




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moian 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-11 11:22 AM|只看該作者
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裝半瓶水的 600ml寶特瓶, 隨手練就挺有用的
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發表於 2011-9-11 11:35 AM|只看該作者
跳繩是個不錯的選擇
或是拿啞鈴繞無限
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