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發表於 2015-4-2 04:21 AM|只看該作者|正序瀏覽
本帖最後由 jiunn36 於 2015-4-2 04:32 AM 編輯

  這十幾年來,冥想訓練(meditation)頗受學術界的重視,一開始應該是因為Richard Davidson教授對喇嘛們的研究開始,他發現喇嘛們的腦部運作和一般人不盡相同,倘若一般民眾接受了所謂的「mindfulness meditation」 (mindfulness有很多不同的中文翻譯,為了避免採用的翻譯造成不必要的困擾,就暫時用原文),則腦部的運作會持續改變,會產生持續往左腦偏的傾向。過去有研究支持左腦和正向情緒的處理是有關係的(請見參考文章,但是並非所有研究者都認同這樣的想法),所以左腦有較多的腦部活動,會被認為該個體有較正向的情緒。
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