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該如何突破潛水的心理障礙[複製鏈接]

jchao12 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2011-2-22 05:39 PM|只看該作者|倒序瀏覽
花了快一萬去北海岸學潛水
原本興致勃勃  但是每次下水  總是沒辦法克服納心底的壓力
導致呼吸不順暢

在淺灘 或是可看見的位置都還好
但是一深  我就很恐懼 上次為了去看沈船 才出發一半  我就覺得換氣不過來
跟教練說要上去  可能一上去太快
上去沒多久  就吐了血 教練也不以為意
第二趟只剩我在淺灘繼續游  是還好
...
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頭香
發表於 2011-2-23 09:23 AM|只看該作者
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下降上升的速度你要盡量慢~~
然後多練習中性浮力,以及下水後為自己找個主題~
例如多看看多找找海底生物,看看能不能發現新的驚奇,
不要讓自己一直在想潛水壓力的問題~~

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ralph8250 該用戶已被刪除
3
發表於 2011-2-23 11:19 AM|只看該作者
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所謂的淺灘是幾米,沉船是幾米?
找個有訓練池的地方試試看,是否也有這樣的狀況。
版主說的中性浮力是個非常重要的,另外就是上升及下潛的速度太快,導致微血管破裂...吐血!
可能需要多加練習。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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jchao12 該用戶已被刪除
4
發表於 2011-2-23 12:31 PM|只看該作者
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那天就是在練習 中性浮力
為了不去破壞海底的生態  所以要練好
我想也是上升太快   但真的嚇到了...

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發表於 2011-2-23 03:20 PM|只看該作者
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吐血也太可怕了吧

我建議你先浮淺
等你習慣用嘴和呼吸管呼吸的話再下水
這樣會比較不緊張

至於是因為在深的產生的恐懼的話
我建議你不要一直去看壓力表
這樣你只會越來越有壓力
下水之後
到處看看
不要一直去想你在下降

希望你早日克服心裡障礙︿︿




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jchao12 該用戶已被刪除
6
發表於 2011-2-23 04:52 PM|只看該作者
有  基隆沿岸的水有點濁
和我所想的碧海藍天也有差距
所以一職有恐懼感  
浮淺也是可怕  因為沒有浮力衣後 加上風浪一直有
整個人被衝來衝去....
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R1潛水訓練 該用戶已被刪除
7
發表於 2011-2-23 08:43 PM|只看該作者
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jchao12


基本上你一開始就嚇到了,想要克服是有點困難
只是你還會再問如何克服?那表示你還是有心想繼續玩下去

可以建議你從淺的地方開始慢慢克服,多潛幾次後再慢慢的加深深度
但是這必須要你的教練能配合你,告訴你的教練你有這方面的問題
...
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jchao12 該用戶已被刪除
8
發表於 2011-2-24 09:21 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我的教練 第一次就把我丟下水
我深深記得那天是個大陰天  還好我在淺灘
背著我沒用過的氧氣筒
就直接下去了
聽說這是比較不傳統的做法

不過音裡的壓力真的有點大
加上有吐過血  還真的有嚇到.....
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發表於 2011-2-24 10:16 AM|只看該作者
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jchao12

你應該是要多潛之後才會有改善,
或是找一些喜歡的人一起潛水,這也可以讓自己增加對潛水的喜好~~

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ralph8250 該用戶已被刪除
10
發表於 2011-2-24 11:14 AM|只看該作者
試著告訴你的教練,目前你的困擾和瓶頸。
請他配合你的問題做改善。
版上是可以給你建議,可是沒辦法矯正你的動作。
找幾個好友潛伴,一起下水也很棒的。




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jchao12 該用戶已被刪除
11
發表於 2011-2-24 12:13 PM|只看該作者
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教練是有點老粗....當初是表弟介紹的
可能在北海岸  有些都有聽過他阿
今年夏天  我會再嚐試回去練習看看....
謝謝各位前輩的分享
我也想遨遊在水中  和魚兒共游
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R1潛水訓練 該用戶已被刪除
12
發表於 2011-2-24 10:04 PM|只看該作者
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jchao12


請問你有上完完整的課程嗎?有上過潛水課程的人都知道,潛水員背的是一般壓縮空氣而不是氧氣筒
而且通常剛上課(不管是先上學科還是術科)是會先上一些基本的動作及基本概念
應該是不會什麼都還沒教就直接把你丟下水,再說東北角上課(術科)大部份是會在九孔池上基本動作,不太會直接就下海
...
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jchao12 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-25 02:20 PM|只看該作者
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我錢繳了  我沒過他的潛水證  但比一般的便宜一些
他有說過要去九孔池  不過我是九月去的  常常周末天氣都不好  所以都沒去成
我的確是從第一次  就直接背桶子下去了

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R1潛水訓練 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-25 06:57 PM|只看該作者
那再請問你拿到你的卡了嗎?
以你目前的狀況應該是拿不到,但教練是可以先幫你申請
然後先壓著,等你的狀況是達到可發証的標準才給你

你可以先請你的教練讓你看一下你的卡
一來可以確定他是有教學資格的教練
二來就是可以成為你想進步和突破的動力
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jchao12 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-26 04:08 PM|只看該作者
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好  我想這樣不錯  我期待到馬來西亞的西巴丹看看
聽說很美阿.....




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