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秋水 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2006-10-19 10:56 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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是不是觉得自己的运动效果总是比预期的差那么一点点?也许你该做的只是一点点改变,就能使自己的瘦身加速!

  1.5-2倍燃脂率:每周1-2次间歇性运动

  健走的瘦身效果已经得到公认,但是怎样给身体更多一点的锻炼和刺激呢?

  美国新墨西哥大学运动科学系的教授研究发现,低到中强度的间歇运动方式,可以给身体更多锻炼和刺激,对加速瘦身很有效。所以在健走的过程中加入间歇性的几段慢跑,不仅能够增加1.5~2倍燃脂率,而且能在运动后维持更长时间的高代谢率。
...
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頭香
發表於 2006-10-20 05:46 PM|只看該作者
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good~good

不錯耶 看完受益良多
嗯嗯 幫助很多
多謝大大ㄉ分享
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ya1237788 該用戶已被刪除
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發表於 2006-10-21 09:10 AM|只看該作者
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回復 #1 秋水 的帖子

多謝拉 用來試試囉
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keanubaby 該用戶已被刪除
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發表於 2006-10-22 09:35 PM|只看該作者
好像不錯的建議
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ranraoxun 該用戶已被刪除
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發表於 2006-10-23 08:16 PM|只看該作者
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不知道可不可行啊 我現在都快胖死了啊 先試試啊




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wkn9759 該用戶已被刪除
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發表於 2006-10-23 08:23 PM|只看該作者
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慢不錯的建議ㄟ 原來運動前喝咖啡也可減少脂肪量ㄚ
這一定要試試的  感謝大大知識分享~~~~~:00:

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發表於 2006-10-24 12:31 AM|只看該作者
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恩恩~~~
看來理論上的東西~~~
對減肥也有好處~~~

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perseus 該用戶已被刪除
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發表於 2006-10-25 03:13 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
嗯嗯嗯 有學到耶
祝大家做個瘦身男女1 1 1
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tim 該用戶已被刪除
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發表於 2006-10-26 05:20 PM|只看該作者
嗯!!
受益匪淺,增加了不少知識耶
謝謝分享
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jay5822 該用戶已被刪除
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發表於 2006-11-19 09:06 PM|只看該作者
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感謝大大分享
這種方法在適合不過我了
懶人地專用




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view6699 該用戶已被刪除
11
發表於 2007-11-2 09:59 PM|只看該作者
減肥瘦身還是要注意健康,以免得不嘗失,健康才是最重要的
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view6699 該用戶已被刪除
12
發表於 2007-11-2 10:00 PM|只看該作者
減肥瘦身還是要注意健康,以免得不嘗失,健康才是最重要的
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2007-11-2 10:46 PM|只看該作者

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boss傑 該用戶已被刪除
14
發表於 2007-11-2 11:09 PM|只看該作者
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回復 #1 的帖子

你的辛苦我們看到了
希望你多多上傳作品
讓我們都得以分享
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princess0818 該用戶已被刪除
15
發表於 2007-11-2 11:50 PM|只看該作者
幼兒生(0/200)
潛水     
U' ID 2663492
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註冊 2007-10-28
#12發表於 2007-11-2 10:00 PM  資料 文集 短消息   
減肥瘦身還是要注意健康,以免得不嘗失,健康才是最重要的




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