排毒食物

hanks1109

排毒食物：
一．海藻:   
海藻的5大強效
1. 水溶性食物纖維、助排便。
2. 豐富葉綠素、高鹼清血。
3. 含硒和碘，加速體內代謝。
4. 類胡蘿蔔素，抗氧化抗癌。
5. 多醣體，活化細胞抗老化。
零熱量，屬於寒性食物，吃的時候可加點薑。
碘含量高，有甲狀腺問題的人不適合多吃。
二．洋蔥:泡紅酒或紅酒醋，可安眠、提升免疫力、排除毒素、改善便泌、降血壓、防骨鬆。
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