吃不胖有辦法改善嗎?

kida0124

自己一直吃不胖，雖然知道是消化不好的關係，可是又不知道有什麼可以讓自己消化吸收好一點，市面上常見一些幫助腸道消化的食品，想吃又覺得有點貴，住外面又拿家裡的錢，很不想再增加額外的開銷~~
女生朋友都覺得我這樣太瘦~~看起來沒有安全感
食量還不錯~但就是吃不胖，看起來身型就比一般男生薄弱~~很想變的有肉一點
有什麼方法又經濟、又能改善的，
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nasa6826

1天1顆水梨,1定要去籽去皮,煮過的最好(它藥性會由寒性轉成熱性,不是每樣東西經過加熱都會這樣轉變,切記)
可以的話,最好是吃姉子,不管是軟還是脆都可以
上述2樣水果都是對胃腸很好的東西
只有水梨,懷孕or產後的婦女不能吃而已,就算是煮過,也只能少量

其它,發的(泡水or炸過後會膨漲的食物),生冷的(筍類,豆類,海產類"特別是無鱗的魚",生菜沙拉,生魚片,任何冰品,大部份的冷飲),不好消化的東西(玉米,菇類,糯米類,章魚類),髒的東西(任何血製品)
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yoyosu

妳的困擾我很能了解，因為遺傳的原因，我就是這種體質
在專科4年級以前，我的體重大概在40公斤以下(身高157cm)
很多人可能會認為吃不胖真好，但是他們不能了解這種體質的人想增胖的心情
因為這種體質，會讓我常覺得身體虛弱，整個身體狀況就是很不健康
在穿衣方面，也可說是不美觀(因為太瘦的關係)
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吃不胖？
這是多少女生想要的夢想呀...
其實這和你的體質以及飲食、生活作息...等都息息相關的...
不單單只有"吃"這件事...
上面講的蜂王乳的部份...
是因為蜂王乳裡有改善荷爾蒙的部份...
以及它是單一分子..
讓人體好吸收...以達到增胖的效果...
但;沒辦法長期吃...(除非它是純天然的...)
而且有過敏體質的...
我不建議吃...
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木寡醣真是不錯,可是太貴了,貴到有點超乎想像,還是試試其他省錢方法!