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根據線上發表於6月15日Hepatology期刊的一篇小型隨機研究結果,久坐不動的肥胖者可以藉由規律的體能活動降低非酒精性脂肪肝(nonalcoholic fatty liver disease,NAFLD)的風險。
此外,降低的風險並不因減輕的體重而定,而是增加運動計畫的直接結果。
澳洲雪梨大學肥胖、營養暨運動研究中心與運動暨運動科學科的Nathan A. Johnson等人寫道,這些資料第一次提供了規律有氧運動降低肥胖者肝脂肪的直接證據,即使體重未減輕。 ... |