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[問題]請問大家腳趾頭容易扭到嗎?[複製鏈接]

treecold 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-8-18 10:08 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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前陣子常常因為打羽球打到大拇指瘀血!
現在指甲都是黑色!!
請問大家會這樣嗎?
有人說鞋子要穿剛剛好
也有人說鞋子要穿舒適點大個半號
哪種才對?
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頭香
發表於 2009-8-18 10:18 PM|只看該作者
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我也常常這樣....
我是打籃球比較長扭到...
羽球還好....
至於鞋子大小號...
我覺得要看你自己動起來感覺是否舒適吧!!

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發表於 2009-8-18 11:57 PM|只看該作者
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鞋子要穿剛好的舒適最重要
至於扭到...我都不曾過...
動線的移動要多多練習  這樣會減少傷害

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發表於 2009-8-19 03:26 AM|只看該作者
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我還沒扭到指頭過 XD
但是鞋墊一直跑掉更痛苦
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發表於 2009-8-19 02:14 PM|只看該作者
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樓主大大你的症狀好像跟我一樣,右腳的大姆指每年都會瘀血然後掉指甲,現在指甲都跟皮沒有密合,我的隊友也有2.3個是這樣的,應該是說打球時重心壓在這裡導至,所以這好像不會好喔!!




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發表於 2009-8-19 06:21 PM|只看該作者
要不要穿大半號騎是是看個人的習慣

像是我習慣用左腳扭轉方向追求

機本上又腳膝蓋的壓力就很大

看個人打球的習慣來挑選適合的球鞋最好
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發表於 2009-8-19 06:33 PM|只看該作者
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其實這跟自己的球鞋以及跑動技巧、重心分佈有關
我以前一開始也會
或許是因為基本動作有點錯誤吧
但是我後來就比較不會
你可以試試看換雙大點的鞋子 或是 看看自己有沒有不好的跑動習慣^^

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發表於 2009-8-19 08:45 PM|只看該作者
會扭到應該是暖身不夠或是球鞋不合
這是你自己的問題
請自行檢討
一般人是不會有這個問題
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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ak4566195 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-19 09:40 PM|只看該作者
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呵~~~
不知道呢我以前也會
所以我把鞋子穿的比較合腳
主要好像是因為指甲剪的齊一點比較好摟
我是這樣覺得的

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發表於 2009-8-19 09:46 PM|只看該作者

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發表於 2009-8-22 10:48 AM|只看該作者
基本上膝蓋還有腳踝比較容易受傷,腳趾的話因為鞋子有包覆好所以比較不容易
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發表於 2009-8-23 09:27 AM|只看該作者
會不會你是大拇指比較長的那種人?

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發表於 2009-8-23 03:23 PM|只看該作者
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我前幾個月有用到
現在淤血還沒散
大概要等指甲長長
把血漬推出來了= =

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發表於 2009-8-23 10:34 PM|只看該作者
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與球鞋當然要剛剛好不能鬆阿~但是你緊到瘀血也太強了吧...
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陳冠冠770922 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-25 08:34 PM|只看該作者
那不是打球問題ㄅ
而是自己的鞋子不合
或是太硬吧
換雙舒服合腳的鞋子ㄅ




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