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[轉載]茶葉 怎麼喝最smart![複製鏈接]

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樓主
發表於 2009-5-28 03:26 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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國人飲茶多年,除了茶香的美味外,許多人都認為,茶是健康的飲料,因為近年來研究發現,

茶的某些成分有助於身體保健,近年來最著名的是兒茶素(catechins)。

兒茶素是茶葉中最主要的多元酚類成分。研究報告指出,兒茶素有抗氧化、抗發炎、降低心臟

病機率、預防癌症、降低血脂肪、減少體脂肪形成、抗菌、改變腸道菌叢生態、消除臭味等多

項功效,目前市面上標有健康食品標誌的茶飲,主要引用的就是兒茶素的生理功能。

多元酚的含量會因發酵的程度增加而削減,但也有研究指出,發酵茶所含的兒茶素雖不多,但

降血脂、延緩氧化作用仍高,顯示可能還有其他的抗氧化成分尚未被確定。所以無論喝哪一種茶都好。


...
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頭香
發表於 2009-5-28 03:56 PM|只看該作者
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呃,我都習慣飯後喝茶耶,
怎麼辦?看樣子應該要改一下了Orz
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發表於 2009-5-30 10:57 PM|只看該作者
不論是哪種茶我都喝也
不過我個人偏好紅茶 可能是他比較便宜吧
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發表於 2009-5-30 11:33 PM|只看該作者
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喝茶最重要的還是茶葉的品質,有機的茶葉是最上選,否則喝了一堆農藥殘餘實在是對不起自己的身體啊!
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deadeye168 該用戶已被刪除
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發表於 2009-5-31 01:45 PM|只看該作者
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茶葉浸泡過久導致茶葉會釋放過多的鉀離子,對腎臟會很致命。 所以有在泡茶的人請不要將茶葉或是茶包泡太久如果又是經常性有泡茶習慣的人更是要注意!雖然現在洗腎健保有給付,但個人生命安全還是比較重要!




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7410222 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-1 01:32 AM|只看該作者
我覺得就算是喝茶

還是要適量

不要喝太多

喝太多也是會有事的..
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發表於 2009-6-2 06:08 PM|只看該作者
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喝茶好啊
我最愛自己泡綠茶喝,不過常常胃痛
改天來泡泡冷泡茶來喝喝看吧
不過茶包能泡冷泡茶嗎?
要泡多久啊!!

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td1314277 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-3 01:00 AM|只看該作者
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謝謝大大的茶說明

不知道龍井可不可以冷泡?

PS:如果冷泡,一樣會有很多鉀離子嗎?
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發表於 2009-6-5 01:44 PM|只看該作者
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泡茶最好還是喝"冷泡茶"
不會因為熱水破壞了兒茶素或其他營養

我現在都是喝一種有加一點玫瑰的綠茶
冰在冰箱泡六個小時就可以喝
非常消暑又營養唷!
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lie19892004 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-7 09:56 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我一直以為查就是要喝熱的呢
原來是錯誤的觀念啊




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twchaos 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-28 11:09 AM|只看該作者
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很愛喝冷泡茶,可是真正冷泡後好喝的茶,價格都好貴
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bjqs21 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-28 03:35 PM|只看該作者
把一些正確的養身之法記得.然後介紹給大家:

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littletiger 該用戶已被刪除
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發表於 2009-6-29 12:01 AM|只看該作者
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茶不能配藥這是常識大家都知道的
倒是飯後不能馬上喝茶不常聽說
尤其是目前茶飲料當道, 飯後或運動後來罐冰涼的茶飲料
應該很常見才是, 像我就是了, 那我以後還是等會再喝
希望對健康好一點
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發表於 2009-6-29 12:01 PM|只看該作者
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我喝茶百無禁忌
看來要多注意一下囉

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