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[分享]一個 月瘦16公斤的方法...[複製鏈接]

陳仁裕 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-12-28 03:16 PM|只看該作者|倒序瀏覽
去年夏天(八月~九月)
我老婆他從原本的72公斤  在一個月瘦到56公斤
他早餐都有吃  到了中午只吃青菜湯 晚上也是清淡為主
(肉可以吃 但最好不要有肥肉  雞肉最好 但不能吃皮 魚肉也可以)
澱粉類  油炸  高熱量的東西也不碰
早中晚飯後二小時做簡單的運動
到了晚上泡個燙到腳指放下會馬上抬起來的熱水腳
...
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頭香
發表於 2010-1-26 07:51 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
好像很不錯,明天開始來試試!!
感謝分享!!

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garfields 該用戶已被刪除
3
發表於 2010-1-26 08:06 PM|只看該作者
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哇...真的這麼有效嗎...一定要趕快來試看看...
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發表於 2010-1-27 07:17 PM|只看該作者
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驚人的效果.....
謝謝分享

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playtaco1010 該用戶已被刪除
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發表於 2010-1-28 01:29 PM|只看該作者
增加了好多知識 想做一個苗條的女生 還真是要付出好大的代價哦 -.-




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發表於 2010-2-22 08:09 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
好強哦

請問一下是熱水腳還是熱水澡\

好想來試試看

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oupspi 該用戶已被刪除
7
發表於 2010-2-23 07:33 PM|只看該作者
好像很不錯,明天開始來試試!!
感謝分享!!

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mory12345 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-23 08:18 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
真的可以嗎? 好想穿美美的衣服哦! 以前瘦瘦時穿的衣服現在都穿不下了><
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發表於 2010-2-23 09:53 PM|只看該作者
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皮是還好!!!但是很油的不行
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發表於 2010-2-23 09:56 PM|只看該作者
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似乎不錯

感謝分享




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wendy4 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-23 11:13 PM|只看該作者

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xiakeman 該用戶已被刪除
12
發表於 2010-2-23 11:42 PM|只看該作者
- -"
也太離譜16KG?
乾脆吃蟹要比較快
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aaa666733 該用戶已被刪除
13
發表於 2010-2-24 11:15 AM|只看該作者
我一定要試看看
不然快要被趕出去了
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ftangerine 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-24 02:22 PM|只看該作者
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拒吃宵夜真的很重要...像我就是抗拒不了這誘惑 Q"Q
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發表於 2010-2-24 05:46 PM|只看該作者
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嗯嗯
真厲害
ㄧ個月16公斤
如果我也這樣的話
就達標準體重啦
aza aza




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