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| 10月第二個星期一,是日本的國定假日。為了推廣全民運動,並從中培養尊重他人精神,日本政府將這天訂為「運動之日」。而進入高齡社會後,日本學術界鑽研「延長健康的壽命」,發現適當重訓能降低糖尿病、癌症等疾病的死亡風險;且每週40分鐘就能有顯著效果。日本厚生勞動省也鼓勵中高年者,每週重訓2至3次,以保養身體機能。另外,日本順天堂大學在動物實驗上,成功去除老化細胞;未來預備展開人類臨床,確認抗老疫苗效果。 ... |
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