找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻伊莉需要你的贊助和支持儲值後自動升級用戶組
fc2人妻ge 無碼julia母乳中字鬼滅之刃
戴佩妮サキュバ晞晞優佳hero's j寒冰霸權vec 660

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

全程只聽的懂2個字—

[繁]七龍珠大魔02-

吃飯比救人重要

[簡]成為名留歷史的壞

[繁]孤單一人的異世界

[繁]嘆氣的亡靈想隱退
健康資訊
查看: 408|回復: 0
打印上一主題下一主題

[轉載](健康與保養)[續命水別起床喝!醫授3秘訣 這時間 喝咖啡:良好狀況到下班][奇摩][113.9.23][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
68365
積分
197462 點
潛水值
1241206 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2024-9-23 11:34 AM|只看該作者|倒序瀏覽
咖啡是上班族每日的「續命水」,一大早先來杯咖啡提神,已經是許多人的習慣與日常。對此,減重專科醫師蔡明劼就分享了「3個秘訣」,咖啡不只要喝對時間,每天的飲用量也需要講究。
1. 不是起床就喝咖啡
很多人都習慣一起床就喝咖啡,覺得可以提神醒腦?但蔡明劼提醒,早晨是體內皮質醇(壓力荷爾蒙)最高的時候,這種荷爾蒙本身就會幫助清醒、提振精神。蔡明劼建議,早上10點、甚至午餐之後再喝咖啡,不只能保持狀況到下班,也不用擔心8小時的咖啡代謝時間,會影響睡眠品質。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部