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[轉載](健康與保養)[飯前喝醋秒降血糖?醫實測「這飲品」降更多 進食順序是關鍵][奇摩][113.8.17][複製鏈接]

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哆轅一

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發表於 2024-8-17 11:25 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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飯前吃什麼降血糖?先前曾流傳飯前喝醋能夠降血糖一說,前台大醫師蒼藍鴿日前就實測,連三天吃相同菜色且10分鐘內進食,並比較飯前喝醋的血糖值變化,驚覺確實會下降。不過,他更推薦飯前「喝這飲品」效果更好,同時建議改變進食順序是最有效的方式。
蒼藍鴿在YouTube頻道上分享,當身體為高血糖、糖尿病的狀態,身體各種器官、血管及神經造成損傷,原理是因器官泡在糖水裡。蒼藍鴿表示,糖尿病最主要會影響的是血管,無論是腎臟的血管、視網膜的血管,甚至是全身的血管都會受到影響,不但可能影響視力、還可能損害腎功能,這也是國人洗腎最大宗的原因。
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