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[轉載][93歲超級阿嬤!健康檢查「身體年齡僅36歲」年輕秘訣曝:每天必做2運動][奇摩新聞][113.7.6][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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樓主
發表於 2024-7-6 11:39 AM|只看該作者|倒序瀏覽
日本一位93歲阿嬤佐藤秀(佐藤ヒデ)去年9月接受健康檢查時,發現身體年齡僅36歲,血管年齡更是只有20歲,讓護理師嚇了一大跳,一度以為機器故障。對此,阿嬤大方分享自己保持年輕的秘訣,除了註重飲食、培養愛好之外,每天早晚也必做2項運動,分別是體操和水中踢腿500次。
綜合日媒報導,佐藤秀身高163公分、體重63.5公斤,BMI為23.9,乍看之下平平無奇,但去年9月她在東北地區岩手縣的一家保健中心接受體檢時,發現體脂肪率為25%、肌肉量為44.6公斤,與健康的36歲女性相差無幾,且血管年齡僅20歲,驚人數據讓護理師一度懷疑機器有問題。
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頭香
發表於 2024-7-6 04:30 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
良好的生活習慣當然有幫助, 不過長壽這種是先天的基因影響也是非常大的, 也有每天抽菸喝酒活到很高齡的人

點評

fish5821558 重點是在健康吧  發表於 2024-7-9 08:48 PM
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發表於 2024-7-6 04:39 PM|只看該作者
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良好的生活作息加上不用操煩辛勞就會很健康啊
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發表於 2024-7-6 05:50 PM 來自手機|只看該作者
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現代人因飲食、不良作息,烙下很多文明病,要活到高齡且身體健康更是少見
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發表於 2024-7-6 05:53 PM|只看該作者
阿嬤身體健朗雖和做體操和水中踢腿有關,不過其身體底子應該本來就不差




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發表於 2024-7-6 10:09 PM|只看該作者
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良好的生活習慣大家都知道 但又有幾人能持之以恆
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發表於 2024-7-6 10:48 PM|只看該作者
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好棒棒喔!真的是好榜樣,能做到的人應該不多,但可以參考唷!

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發表於 2024-7-6 10:50 PM|只看該作者
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好的習慣理論大家都懂
但真的很難
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發表於 2024-7-7 12:42 AM|只看該作者
開心是長壽的秘訣
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發表於 2024-7-7 01:21 AM|只看該作者
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太厲害了
我測出來都比實際年齡老
太失敗了我XD




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發表於 2024-7-7 06:59 AM|只看該作者
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長壽又活得那麼健康,真的很多現代人都沒辦法,佩服
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發表於 2024-7-7 11:42 AM|只看該作者
真的是利害了,果然養生真的很重要
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發表於 2024-7-7 03:39 PM|只看該作者
吃的健康活的健康 動的健康 可以出自傳
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發表於 2024-7-7 06:11 PM|只看該作者
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良好的生活習慣,吃的健康活的健康、動的健康
能讓身體越健康

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發表於 2024-7-8 01:08 AM|只看該作者
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能夠以健康的習慣持續下去,
很了不起。




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