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[轉載]「這款咖啡」喝30天就胖2.4kg!咖啡熱量一圖看懂 6類人少喝[複製鏈接]

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發表於 2024-6-30 08:34 AM|只看該作者|倒序瀏覽
為了保持清醒、提升做事效率,現代人習慣在上課或上班前來杯咖啡,似乎一天沒喝就渾身不對勁。不過,咖啡雖然是提神利器,但若攝取過量咖啡因,恐造成身體負擔,甚至讓人越來越胖。營養師就舉例,光是一杯「摩卡咖啡」熱量便高達605kcal,連續喝30天就等於攝取18150kcal、約2.4kg的重量,十分驚人。...
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