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| 台灣脂肪肝盛行率33.3%,如果脂肪肝長期堆積,會導致發炎、肝硬化,甚至嚴重變成肝癌,而造成脂肪肝的原因,不只是吃過油膩,「攝取過多糖類」也會關鍵因素,營養師建議,像是濃縮果汁、運動能量飲或全糖手搖飲,很容易會讓每日攝取糖量超標,也可能會產生脂肪肝。
減重門診醫師楊名錦:「高糖份的食物我們盡量避免,因為它都是精緻加工的。」
若要減重醫師幫忙評估,教你步驟和計畫,當然少不了要控制糖類的攝取量,尤其台灣是手搖飲店天堂,許多人戒不掉的就是這誘人的手搖飲。 ... |
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